Dr. med. Anne Pfeiffer
Oberforstbacher Str. 35
52076 Aachen
anne@lebensstilmedizin.com

Prävention statt Behandlung

2024-10-09T13:06:55+02:00

Prävention kann jeder! 🚀 Prävention bedeutet, Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten und gesundheitliche Probleme zu verhindern, bzw. den Gesundheitszustand zu verbessern, wenn Krankheiten bereits aufgetreten sind. (Definitionsgemäß gehören auch Früherkennungsmaßnahmen dazu, sie haben aber für

Prävention statt Behandlung2024-10-09T13:06:55+02:00

1-Minute-Atemübung: Stress abbauen in nur 60 Sekunden

2024-10-09T14:32:34+02:00

In unserem hektischen Alltag gibt es Momente, in denen der Stress einfach überhandnimmt. Ob im Job, unterwegs oder zu Hause – manchmal reicht schon eine Minute, um den Kopf freizubekommen und sich wieder zu erden.

1-Minute-Atemübung: Stress abbauen in nur 60 Sekunden2024-10-09T14:32:34+02:00

Buchtipp: „Mit Ernährung heilen“

2024-09-23T09:31:50+02:00

Die Medizin ist geprägt von modernster Technik. Das ist wunderbar. Jedoch bekommen Patient*innen dadurch oft den Eindruck vermittelt, dass Geräte und Medikamente das Wichtigste in der Medizin sind. Die Eigenkontrolle, also die Vorstellung, dass wir

Buchtipp: „Mit Ernährung heilen“2024-09-23T09:31:50+02:00

Kennst du die Teemeditation?

2024-09-12T09:47:45+02:00

Diese Methode bietet dir einen kurzen Moment Ruhe und Klarheit im hektischen Alltag. Sie hilft dir, den Kopf freizukriegen, Stress abzubauen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Koche dir ganz bewusst eine Tasse Tee.

Kennst du die Teemeditation?2024-09-12T09:47:45+02:00

Genuss + Naturheilkunde = Gesunde Limo

2024-06-14T14:59:25+02:00

Was verbindet Genuss und Naturheilkunde? Zum Beispiel eine leckere selbst gemachte UND gesunde Limo. 🍹 🧑‍🍳 Hier mein Rezept: 1 Dolde Holunderblüte 1 Zweig frische Minze 1 Zweig Zitronenmelisse 1/2 Biozitrone (wenn du es süß

Genuss + Naturheilkunde = Gesunde Limo2024-06-14T14:59:25+02:00

Kräuter statt Salz

2024-06-14T14:28:47+02:00

Salz sollte man reduzieren, v.a. wenn man unter chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck oder Nierenschwäche leidet.  “Aber ohne Salz schmeckt das Essen doch nicht!”, höre ich dann oft von meinen Klient*innen. Zwei Dinge erkläre ich dann: 

Kräuter statt Salz2024-06-14T14:28:47+02:00

Lebensstilmedizin Podcast: Folge 0 – Über mich und den Podcast

2024-07-03T11:09:55+02:00

In meinem Podcast teile ich ab sofort regelmäßig Impulse und Lifehacks rund um die Themen Gesundheit, Stressreduktion und Prävention. Dabei geht es nicht nur um klassische Präventionsthemen wie Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, sondern auch um

Lebensstilmedizin Podcast: Folge 0 – Über mich und den Podcast2024-07-03T11:09:55+02:00

Das beste Deo der Welt!

2024-02-02T17:33:25+01:00

Ohne Aluminium, Mikroplastik, Konservierungsstoffe und ohne Plastikverpackung. Dafür mit langanhaltendem Schutz vor unangenehmen Gerüchen. Kennt ihr das auch? Die verzweifelte Suche nach einem Deo ohne Aluminium, das einigermaßen hält, was es verspricht? Seit ich weiß,

Das beste Deo der Welt!2024-02-02T17:33:25+01:00

10-wöchiger Lebensstilmedizin Präventionskurs in Präsenz in Aachen

2024-02-02T17:35:30+01:00

Du fühlst dich gestresst, kraftlos oder erschöpft? Du spürst, dass du in deinem Leben etwas verändern möchtest, aber weißt nicht, wie?  Ab September 2023 biete ich erstmals einen 10-wöchigen Lebensstilmedizin Präventionskurs in Präsenz in

10-wöchiger Lebensstilmedizin Präventionskurs in Präsenz in Aachen2024-02-02T17:35:30+01:00
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