Dr. med. Anne Pfeiffer
Oberforstbacher Str. 35
52076 Aachen
anne@lebensstilmedizin.com
In dieser Folge stelle ich dir meine Lieblingsmeditation vor: Die Liebevolle Güte Meditation. In der 8-minütigen Meditation wendest du dich mit aller Freundlichkeit und Liebe dir selbst zu. Das tut einfach soooo gut! 🥰 Probiere
In dieser Folge erfährst du, was Traumreisen sind und warum sie so gut funktionieren. Außerdem bekommst du eine kleine Hörprobe für eine Traumreise für Kinder. Viel Spaß beim Reinhören und Mitmachen! Deine Anne. Mein Podcast
...ist, dass die Gründe für Stress so vielfältig und vielschichtig sind. Evolutionär gesehen ist Stress sogar sinnvoll. Kurzzeitig erhöht er unsere Leistungsfähigkeit, macht uns bereit für Kampf 💪 oder Flucht 🏃 und sichert so unser
Es muss nicht, aber es ist extrem lecker. Und gesund! 😋 Das traditionelle deutsche Frühstück oder Abendbrot besteht für viele aus Brot mit Wurst, Käse oder Marmelade. Einige Gesundheitsbewusste wählen als Brot eine Variante aus
In dieser Folge geht es um tägliche Bewegung, Bewegungsformen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, und um die Art und Weise der Bewegung. Es gibt auch einen kurzen Impuls zu achtsamer Bewegung und
Du willst dein Stresslevel einfach und dauerhaft reduzieren? Durch die Zwerchfellatmung kannst du selbst und direkt eine spürbare Entspannungsreaktion auslösen. In meiner neuen Podcast Folge bekommst du eine kurze Erklärung und eine praktische Anleitung zur
In meinem Podcast teile ich ab sofort regelmäßig Impulse und Lifehacks rund um die Themen Gesundheit, Stressreduktion und Prävention. Dabei geht es nicht nur um klassische Präventionsthemen wie Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, sondern auch um
Ohne Aluminium, Mikroplastik, Konservierungsstoffe und ohne Plastikverpackung. Dafür mit langanhaltendem Schutz vor unangenehmen Gerüchen. Kennt ihr das auch? Die verzweifelte Suche nach einem Deo ohne Aluminium, das einigermaßen hält, was es verspricht? Seit ich weiß,
Du fühlst dich gestresst, kraftlos oder erschöpft? Du spürst, dass du in deinem Leben etwas verändern möchtest, aber weißt nicht, wie? Ab September 2023 biete ich erstmals einen 10-wöchigen Lebensstilmedizin Präventionskurs in Präsenz in
Was kann ich mir konkret unter Lebensstilmedizin vorstellen? Welcher Lebensstil ist eigentlich gesund? Die Lebensstilmedizin schlägt eine Verhaltensänderung vor - ist das nicht furchtbar anstrengend? Und was genau “muss” ich überhaupt ändern und wie?
