In dieser Folge geht es um tägliche Bewegung, Bewegungsformen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, und um die Art und Weise der Bewegung. Es gibt auch einen kurzen Impuls zu achtsamer Bewegung und wie diese unserer Gesundheit und unserem Stresslevel doppelt gut tut. Viel Spaß beim Hören!

Deine Anne.

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