Dr. med. Anne Pfeiffer
Oberforstbacher Str. 35
52076 Aachen
anne@lebensstilmedizin.com
Warst du schon mal scheinbar grundlos gestresst, traurig oder ärgerlich? Manchmal liegt der Grund nicht in den äußeren Umständen, sondern in unseren Gedanken. Unsere Gedanken sind die Brille, durch die wir die Welt betrachten. Diese
Hast du schon mal versucht, abzunehmen und es nicht geschafft? Hast du dich schon mal im Fitnessstudio angemeldet, nur um dann nie hinzugehen? Wolltest du mit dem Rauchen aufhören und bist gescheitert? Wahrscheinlich hat es
Prävention kann jeder! 🚀 Prävention bedeutet, Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten und gesundheitliche Probleme zu verhindern, bzw. den Gesundheitszustand zu verbessern, wenn Krankheiten bereits aufgetreten sind. (Definitionsgemäß gehören auch Früherkennungsmaßnahmen dazu, sie haben aber für
In unserem hektischen Alltag gibt es Momente, in denen der Stress einfach überhandnimmt. Ob im Job, unterwegs oder zu Hause – manchmal reicht schon eine Minute, um den Kopf freizubekommen und sich wieder zu erden.
Die Medizin ist geprägt von modernster Technik. Das ist wunderbar. Jedoch bekommen Patient*innen dadurch oft den Eindruck vermittelt, dass Geräte und Medikamente das Wichtigste in der Medizin sind. Die Eigenkontrolle, also die Vorstellung, dass wir
Diese Methode bietet dir einen kurzen Moment Ruhe und Klarheit im hektischen Alltag. Sie hilft dir, den Kopf freizukriegen, Stress abzubauen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Koche dir ganz bewusst eine Tasse Tee.
Was verbindet Genuss und Naturheilkunde? Zum Beispiel eine leckere selbst gemachte UND gesunde Limo. 🍹 🧑🍳 Hier mein Rezept: 1 Dolde Holunderblüte 1 Zweig frische Minze 1 Zweig Zitronenmelisse 1/2 Biozitrone (wenn du es süß
Salz sollte man reduzieren, v.a. wenn man unter chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck oder Nierenschwäche leidet. “Aber ohne Salz schmeckt das Essen doch nicht!”, höre ich dann oft von meinen Klient*innen. Zwei Dinge erkläre ich dann:
In meinem Podcast teile ich ab sofort regelmäßig Impulse und Lifehacks rund um die Themen Gesundheit, Stressreduktion und Prävention. Dabei geht es nicht nur um klassische Präventionsthemen wie Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, sondern auch um
Ohne Aluminium, Mikroplastik, Konservierungsstoffe und ohne Plastikverpackung. Dafür mit langanhaltendem Schutz vor unangenehmen Gerüchen. Kennt ihr das auch? Die verzweifelte Suche nach einem Deo ohne Aluminium, das einigermaßen hält, was es verspricht? Seit ich weiß,
