Prävention kann jeder! 🚀

Prävention bedeutet, Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten und gesundheitliche Probleme zu verhindern, bzw. den Gesundheitszustand zu verbessern, wenn Krankheiten bereits aufgetreten sind. (Definitionsgemäß gehören auch Früherkennungsmaßnahmen dazu, sie haben aber für diesen Artikel weniger Relevanz.)

💡 Mittlerweile ist bewiesen, dass viele chronische Krankheiten und stressbedingte Symptome durch gezielte Veränderungen des Lebensstils verhindert werden können. 💪🥳 Wir können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden also aktiv beeinflussen, anstatt nur auf Krankheiten zu reagieren! ✨

Willst du deine Gesundheit und deine Widerstandskraft gegen Stress stärken und deine Lebensqualität verbessern? Es gibt viele Möglichkeiten für einen Anfang:
🔹 Ernährung
🔹 Bewegung
🔹 Schlaf
🔹 Stressmanagement
🔹 psychische & mentale Gesundheit
🔹 … 

👉 Du hast die Wahl! 

Deine Anne